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月子會所加盟給大家普及如何科學的坐月子

日期:2019/12/30 11:06:13 人氣:62

       月子會所加盟說到產褥期的保健重點在于:防止產后出血和產后感染,輔導合理的營養,以及維護產婦的哺乳功能,產婦正常生理與勞動能力的康復?,F在,也還是會有人對于坐月子時候的飲食習慣或者是一些生活上的習慣都很有爭議,接下來, 月子會所加盟就來告訴大家如何科學的坐月子吧。


       1、產褥期要勞逸結合
       產后要多休息養好身體,但也要做到勞逸結合,合理安排作息時間,確保充沛的休息時間,否則就會感覺疲倦、焦慮、精神郁悶,還會影響乳汁排泄??蓽p少看書、看電視、看手機的時間,使用可貴的時間休息。
       天然臨產產后24小時能夠隨意活動,并做產后保健操,但要防止長期站立、久蹲或做重活,以防子宮脫垂。剖宮產產婦在產后6小時內jue對臥床休息,第二天可在床邊活動,第三天或第四天逐漸添加活動量。
       2、產后生活及環境
       產婦的生活環境要注意空氣流通。產褥期階段,新手媽媽的穿戴要合適,內衣褲不宜過緊。別的,要勤換衣物,注重清潔。沒有創傷的產婦第三天能夠淋浴,但不主張盆浴,以免臟水灌進陰道形成感染。
       3、飲食營養建議
       產后di一個月內,不主張吃太多高脂肪高熱量的湯飲,能夠恰當吃高蛋白質的食物,恰當吃新鮮蔬菜水果,防止吃辛辣生冷的食物。
       以上就是月子會所加盟對于科學坐月子的相關分析,主要就是說到了以上的三點步驟,希望對大家有所幫助。



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